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１の油揚げに、１/４等分したはんぺん、チーズを入れ、つまようじで口を閉じます。

特に、腎症や心筋梗塞、脳梗塞などの複数の合併症を患っている方は、事前に医師にご相談のうえ、当サイトをご利用ください。

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もやし、ちくわ、鶏むね肉などを使う、節約レシピをご紹介します。ボリュームたっぷりのおかずから、お酒によく合うおつまみまで。お財布にやさしいアイデアレシピが満載です！

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キャベツとサバ缶で作る簡単おつまみのご紹介です！油揚げは弱火でじっくり焼いてパリパリに仕上げましょう。キャベツは市販の千切りキャベツを使えばより簡単にお作りいただけます♪ぜひ一度お試しください！

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キャベツを挟んでボリューミ一なキャベツとハムのはさみ焼き！油揚げのパリパリとキャベツの柔らかな食感を楽しめます♪お弁当にもお酒のおつまみにもオススメです！

生のままはもちろん、炒めてもおいしいきゅうり。レパートリーが増えれば、大量のきゅうりをゲットしても、消費に困らなくなりますね。

東海テレビ「スイッチ！」で紹介されました！油揚げの中にお餅をいれて、ボリュームアップ♪パリッと焼いた油揚げと、とろーん溶ろけたお餅の食感が絶妙！おつまみにおすすめのレシピです。

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